【飲みトレ】コーラ好きな俺が、飲み物を〇〇に変えた結果
こんにちは！
ktm89です。
前回は、
食トレについて
書かせて頂きました。
今回は、
食トレときたら、
次は、そう、
【飲みトレ】です！
スポーツの後や、
お風呂の後の
炭酸飲料やビールは、
最高に美味いですよね！
私も炭酸飲料が
大好きで、
中でも、コーラは最高です。
そこに罠があるとも知らず、
気にせず飲んでおりました。
今回の記事を取り入れることにより、
食トレと同じく、
非常に健康的で、
痩せやすい体へと
変化してくれるのです！！
「飲み物を変えただけで、
疲労感が違った」
「飲み物に対して、
考えが甘かったな」
というような、
言葉も出てくるに違いないでしょう！！
「そんな飲み物で
変わるわけがない。」
「炭酸飲料やビールは
我慢が出来ない。」
と、嘆いている、
そこのあなた！！
見てください
この糖分の量！！
これを知らなければ...
頑張って、汗をかいて
動いた後。
あなたは、
これを一気飲み。
あれだけ頑張った分は、
全て水の泡となってしまうわけです。
コーラ、1缶で
1日の砂糖摂取量なのです。
これを見て、
私は驚愕しました。
今まで頑張ってきた分は
何だったのかと
落胆したのを覚えています。
そうなりたくはない、
そこのあなた！！
飲み物を
あるものに変えることにより、
素晴らしい体を
手に入れる事が出来るのです！
それは、
【炭酸水】です！
飲み物を
炭酸水に変えれば、
劇的に変わります！！
効果としては、
- 空腹を抑制してくれる
- 便秘解消&新陳代謝UP
- 食事やサプリの栄養素を効率よく吸収させる
炭酸水が
こんな効果的な飲み物だとは
思いませんよね！
おススメの飲み方としては、
食前に300mlを飲む。
そうすれば、
炭酸が胃に溜まり、
食欲を抑えてくれます！！
味がないから、
少し苦手と言う方も
いらっしゃるかと思います。
今はコンビニやスーパーなどでも
レモン味などが出ています。
まあこれも
味はやはり薄いですが、
ダイエットの為ならと思えば
頑張れるはずです！
これも継続させれば
必ずダイエットに繋がります！
この飲みトレを
実践するのは、
今日からですよ！！
自分を変えるのは、
自分しかいないのです！
今、冷蔵庫の中を
見て下さい！！
炭酸飲料やビールは
ありませんか？
少しのご褒美としては、
いいでしょう。
ダイエットには、
我慢、忍耐も必要です。
今、頑張れば、
最高の結果は待っています。
一緒に、
頑張っていきましょう！！
本日は以上です。
ありがとうございました。
