【超朗報】アレを極めたから、私は成功者になりました！

こんにちは！

元野球小僧のktm89です。

本日は、

筋トレ、ダイエットの心臓とは何かを

極めたいと思います。

まずはじめに、

今の自分の体に

満足はされていますか？

されているなら、

問題はないでしょう。

もし、されていないなら、

この記事を読んで

今日から変わって下さい！

あなたが、

マッチョな体を

手に入れたとしましょう。

オシャレな服は

誰でも着てみたいですよね？

私の観点では、

Tシャツにこだわりがありまして、

やはり男は、

マッチョな体に

白シャツが

一番カッコいいと私は思います。

バチっと決まったら、

「今日はイケるな！」

と、確信するはずです！

マッチョな良い体を

手に入れる事が出来れば、

服をたくさん選ぶ事が出来ます！

もし女性の場合なら、

インスタ映えするような

オシャレな服を着て、

高級ディナーへ

行きたくありませんか？

「もうセレブな気分で

最高です！」

と、思うはず！

皆、誰もがオシャレをして、

遊びに出掛けたいと思うはずです！

しかし！

もし今のあなたの状況に対して、

妥協、甘え、油断を許したなら、

"オシャレな服を

選ぶことが出来ない。"

"種類や数も少なく、

服も妥協案となってしまう"

"無理をして着ても、

お腹周りが目立ち、

返ってダサくなってしまう"

最悪のループですよね。

誰もこうは

なりたくたいと思うはずです！

「もっとオシャレに着こなして、

外国人のようになってみたい！」

それは、私も思う事です！

そんな、あなたに

お伝えしたいこととは！

筋トレ、ダイエットにおける、

心臓と言えるのが、

【継続は力なり】

「なんや、

そんなん当たり前の事やん！」

と、思うはずですが、

そこが一番高い壁になるのです。

一つ、決めたこと、

継続出来ていますか？

「今日は仕事でいっぱい歩いたし、

今日はええか〜」

「今日は家事をして疲れてるし、

また明日やろう」

明日やろうは、馬鹿野郎。

よく出来た言葉だと思います。

何か目標を決めたなら

それを達成するまで

継続することに意味があります。

一度決めたことを

放り出していては、

一向に結果はついてきません！

以前、大学まで、

野球をやっていたのですが、

練習は、ほぼ毎日でした。

もちろん、

目標はレギュラーを取ること。

目標に向かって、

日々努力をしておりました。

そんな厳しい環境の中、

よく言われているのが、

"練習を1日休むと、

それを取り返すのに、3日はかかる。"

1日休むと、

マイナスになってしまうのです。

昨日頑張ったことが

水の泡になってしまうのです！

そんな

無限の最悪ループしながら

筋トレ、ダイエットを

しているあなた。

今日から、

変わりませんか？

今日、お伝えしたかったことは、

とりあえず何が何でも

継続させること。

自分の未来を変えるのは、

今の自分しかいません！

今、想像してみて下さい！

どのような体で

どのような服を着て、

どのような場所へ行ってみたいですか？

その夢が、

今の自分を変えてくれます！

一緒に頑張りましょう！！

本日は以上です。

ありがとうございました。

【悲報】あなたがマッチョになれない理由、痩せられない理由。

こんにちは。

ktm89です！

本日は、

なぜあなたはマッチョにならないのか、

または、なぜ痩せないのかを

追求したいと思います。

まずはじめに、

想像してみて下さい。

すごく綺麗な海で

あなたは泳いでいます。

もしあなたが、

マッチョになっているなら、

周りの女性から熱い視線を

浴びる事が出来ます！

その体を見た女性から

逆ナンされ、

「俺、モテモテやん！」

と言ってしまうはずです。

これが女性の場合なら、

カッコいい男性が

たくさん寄ってきたり、

オシャレなビーチで

インスタ映えな写真を撮って、

「私、リア充してるよ」

と、アピールが出来ちゃいます！

しかし！

太った、だらしない体で

ビーチを歩いている自分を

想像してみてください。

そんな恥ずかしい事は

したくないと思うはずです。

周りの人へ

見せしめのような感覚になり、

せっかく来たビーチでも

ずっと下を向いて歩かないといけません。

こういう思いを

したくないですよね？

周りの人間に

アピール出来るような、

自慢出来るようなボディを

作りたくはありませんか！

そこで、

まず一つ伝えたいことは、

何か、何でもいいので、

目標を立てること。

何かを目指さない限り、

ゴールは見えません。

「次の夏までに、5kg痩せてやる！」

「オシャレなビキニを買ったから、

これを着こなしてやる！」

と、言うような

目標は何でもいいのです！

その目標そのものが

自分を動かすのです！

これに対して、

ただ単に筋肉を付けたいとか、

ただ単に痩せたいとか、

そんなあやふやな目標では

絶対に効果は出ません！

あやふやな目標で

もし続けていても、

「もう効果がないからやめよう」

「今日はやらなくていいか」

と、言うような、

自分に甘い環境に陥ってしまいます。

妥協、甘え、油断

この3つは人間をダメにしてしまうのです！

人間というものは

何か目標に対して

達成すれば絶対に嬉しいはずです！

そういった目標が

体を自然と動かしていき、

ゴールへと導いてくれるのです。

さあ、動き出すのは、

そう！！今です！！

何でもいいです！

簡単な目標でもいいのです！

目標に小さい、大きいは

関係ありません！

今、自分がどうなりたいか、

目標を

立ててみて下さい！

その目標が

今後の自分を変えてくれるのです！！

本日は以上です。

ありがとうございました！

【プロフィール】

はじめまして

ktm89と申します！

私は、

今では筋肉質な体で、

マッチョと言われる体、

また、モテモテな体を作ることに

成功しました！！

しかし、ちょいと昔は

そうでは無かったのです...。

私は、幼少の頃から野球をし、

14年間、大学まで続けておりました。

そして、大卒で就職をし、

普通に働いておりました。

その当時は、

食べる、飲む、寝る、を

繰り返す日々...。

運動は一切しておりませんでした。

大学に至るまで、

超ハードな練習をしてきた私にとって、

もう動くことは勘弁してくれ

というような状況でした。

もうこれ以上、

努力をする事が

嫌いな性格になってしまっていました。

その反動が仇となり、

現役時代から10kgオーバー

ムキムキだった、

体つきも面影ゼロ。

しまいには、

お腹までポッコリと出てしまう始末。

本当に、

笑えない体になってしまいました。

ですが、

ここで転機がやってきます。

それは結婚です。

ぷくぷく太っていく

私を見て、嫁が一言。

"なに、その体。デブやん

頼むから痩せて"

この一言で

私は目覚めました。

昔は、体脂肪率5%だった事も

信じてもらえず、

ならば体現してやると

決意しました！

その翌日、

腹筋から始めました。

何日かは

続いたものの、

もちろん、筋肉痛。

なぜかわからないが、

変な所も痛くなり、

挙句の果てに腰痛も出ました。

3日もしないうちに

通常通りの生活を

送ってしまっていました。

三日坊主よりも

ひどい結果に終わりました。

もちろん

体重なんて落ちるわけがなく、

溜まりに溜まった

運動不足の現実は

決して甘くはありませんでした。

それ以降、

なにをするわけでもなく、

ただ痩せたいという、

気持ちだけでは

無理な決意でした。

もう正直、

あの頃の体には戻れない。

私は、

諦めムード全開でした。

しかし、

中学、高校、大学、

何をして来たのか、

思い返してみました。

もちろん、

野球の練習は

死にそうなぐらいしてきました。

その中でも

一番辛かったのは、

筋トレ、走り込み。

また努力を

継続する事が出来れば、

また体を戻せるかもしれない。

私はそう、確信しました！

現役時代、

14年間培ってきた

様々なトレーニング法。

14年間、

様々なトレーナーと出会い、

体の内面から鍛えてきました。

そして、現役時代、

栄養士さんから学んだ、

食事療法。

まずは60日間、

頑張ってみよう！

そう目標を立て、

日々努力を続けました。

そして、

たった60日間で

-7kgの減量に成功！！

体脂肪率もグンと下がり、

お腹周りもスッキリし、

腹筋も割れました！

久しぶりに会う友人にも、

痩せた？

なんかガッチリしたな

と、言われるようになりました！

まさか、60日間で

成果が出るとは思いませんでした。

そして、

これを黙っておくわけにはいかないと、

会社の同僚へ勧めました。

同僚も僕と同じ、

元運動部で、

現在は何もしていない状況でした。

筋トレ方法や、

食事療法も教えました。

教えてから、

10日目は、

私と同じく、

諦めかけておりました。

ですが、

継続する事に意味がある。と、

後押しをしました。

30日目から

少しづつですが形になってき、

継続する癖が付いてきました。

その時点で、

3kgの減量に成功！！

それが自信へと繋がり、

継続する事が出来ました。

そして、

その同僚は60日間で

-8kgの減量に成功しました！！

そして、

そのおかげか、

彼女が出来たと言います！

こんな私でも、

人を幸せに出来るんだと

思うようになりました！

この経験を活かし、

このメソッドを皆様にもお教えし、

マッチョな体作り

健康的な体作りを

お手伝いさせて下さい！

60日間、

1日15分頑張るだけでいいのです！！

一番大切なことは、

継続させる事。

この出会いをきっかけに、

一緒に頑張っていきましょう！！

昔の私と同じ悩みを持った方、

もっと筋肉質な体を作りたい、

もっと痩せたい方に向けて、

様々な情報を発信してきます！！

次はあなたの番です！！

それでは、

このブログで発信していきますので、

是非見ていって下さいね！！

今すぐ、

読者登録だけお願いします！！

これからも

宜しくお願いします！！