こんにちは! ktm89です。 前回は、 体幹全体を鍛える方法を お伝えさせて頂きました! 今回は、 お腹周りの脂肪です。 中々落としにくい、 脂肪の一つです。 腹筋をしても、 前面の筋肉が付いてくるだけで、 お腹周りの脂肪は 中々落ちてくれません。 自分…
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